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椰香豆浆,夏日新宠
2021-05-20 17:28    星际官方赌博零距离网-星际国际平台网址多少   

椰香豆浆

夏天到了,椰子开始大量上市,无论是咖啡店还是奶茶店,也都上架了各种各样的椰子类饮品。椰子素有“植物牛奶”的美称,香气浓郁的椰子肉含有丰富的矿物质,钾、镁元素,可以起到补充水分、缓解电解质紊乱的作用。清甜的椰子水既能生津解渴,还能补益脾胃。今天与大家分享一道用椰子做的澳门星际注册平台首页——椰香豆浆,这款豆浆清香爽口,纯天然无添加,清甜的滋味能够消除炎炎夏日带来的烦闷感。

【椰香豆浆】

食材:椰子1块、黄豆20克、燕麦米20克、薏仁20克、椰子水1碗、冰糖适量、奶粉或牛奶2勺(可选)

制作方法:

1.购买新鲜的椰子,让老板把椰子壳撬开,拿回家后把椰子水倒出来备用。掰一大块椰子肉,然后用小刀把表面褐色的硬皮削掉,全部皮削干净后冲洗一下,椰子肉切成小颗粒备用。

2.把燕麦米、黄豆和薏仁放入碗里,先冲洗一遍,然后用清水浸泡一会儿。一般来说,破壁机打豆浆都不用浸泡豆子,但食材浸泡过后,打出来的豆浆口感更细腻。

3.将浸泡好的黄豆、燕麦米、薏仁放入破壁机里,再放入椰子肉和奶粉,如果没有奶粉可以用牛奶代替,就算没有奶粉和牛奶也没关系,不一定非要放。

4.倒入椰子水和适量清水,启动煮豆浆功能,做好后趁热放入敲碎的冰糖,搅拌一下,待冰糖完全融化即可。打好后用网筛过滤一遍,如果破壁机打得很细腻,不用过筛也行,毕竟椰子肉也是很有营养的。

小贴士:

1.椰子肉比较硬,为了不伤破壁机,尽量要切小颗。

2.冰糖要在豆浆做好后再放,椰子肉和椰子汁有淡淡的香甜,减肥的女生也可以不放糖。

(星际国际平台网址多少综合)

编辑:陈虹熹

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